Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Vékonyak a lábaim, főleg a...

Vékonyak a lábaim, főleg a lábszáram, vádlim, hogyan tudnám izmosítani, hogy formás legyen? Milyen sportot, gyakorlatot végezzek?

Figyelt kérdés

A derekamon van egy kis háj, aránytalan az alakom a vékony lábamhoz képest, ezért szeretnék inkább izmot a lábamra. Köszönök minden segítséget.

2018. szept. 20. 17:26

1/2 anonim

válasza:

Már egy könnyű gyakorlat is a vádlidra sokszor elvégezve eredményt hozhat, például állj lábujhegyre egymás után sokszor, vagy biciklizz, fuss, combra a guggolás,stb... de már telefonon rengeteg ilyen edzős alkalmazást le tudsz tölteni.

2018. szept. 22. 14:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

[link]

2018. szept. 22. 14:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Előbb lefogyni érdemes és utána izmosítani?

Hol tudno megnézni a 48 utemu gimnasztikai gyakorlatot videon?

Hány gyakorlatot érdemes végezni egy-egy izomcsoportra?

Nagyon vékony vagyok, tudnátok írni mindenféle gyakorlatot amitől a lábamat tudom vastagítani, izmosítani? (feneket és vádlit is szeretném)

13 éves lány vagyok és 53 kg. A súlyom normális, de a hasammal nem vagyok megelégedve, eléggé hájas, nem fogyni szeretnék, hanem izmosítani. A fiatal korommal nem...

Tudtok olyan combvékonyító gyakorlatot ami a feneket nem fogyasztja? és hogyan lehet izmosítani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!