Az baj ha én futás után nem nyújtok?
Figyelt kérdés
2018. szept. 7. 19:02
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Hosszútávon igen. Érdemes rászánni 4-5 percet.
2/7 anonim válasza:
válasza:Igazából, ha nem vagy élsportoló, akkor szerintem nincs jelentősége.
4/7 anonim válasza:
válasza:Igen,különben pár héten belül úgy fog fájni a lábad,hogy besz.rsz (tapasztalat)
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Szoktam mondani, hogy a két legfontosabb a bemelegítés és a végén a nyújtás. Az, hogy kettő közt mit csinál, az lényegtelen. :)
6/7 anonim válasza:
válasza:Nekem egy futás után olyan izomlázam lett, hogy beszarok. Jó, nem szoktam futni, és most úgy jött ki, hogy fociztam egy nagyot, és tessék. Pedig egy kicsit bemelegítettem, de nem volt elég.
7/7 anonim válasza:
válasza:legalább 2 lábadig hajolj előre ameddig megy, aztán hátra stb, ha 1 fél percet rászánsz már sokat segít
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!