Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lapos fenekűek! Ti hogy...

Lapos fenekűek! Ti hogy javítottatok a helyzeten?

Figyelt kérdés

Azt szeretném, hogy a combom ne nőjön sokat, inkább a fenekem, mert a hátammal vagy egy vonalban :/ valaki tud valami gyakorlatot?

2018. aug. 24. 21:26

1/1 anonim

válasza:

Valószínűleg a combod sem az izmoktól vastag.Konditeremben kezdő teljes test edzést kezdenék el és az étrendben egy súlytartó kalória értéket lőnék be.

2018. aug. 25. 01:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Előre "eső"/dőlő csípő, és erősen beeső deréktáji gerinc ellen mit lehet tenni, milyen izmokat, milyen gyakorlatokkal lehet megerősíteni, amik javítanak a...

Elutazom kb egy-két hétre, nagyrészt stoppolással, ez edzésben és étrendben is kiesés lenne, ötletek hogyan oldjam meg/javítsak a helyzeten?

Ha elég durva gerincferdülésem van, ráerősíthetek a hátamra konditeremben, vagy csak rontanék a helyzeten?

Este bezabáltam müzliből. Lehet valamit javítani a helyzeten?

Rontok ezzel a helyzeten?

A gerincferdüléssel vagy egy gerincproblémákkal küzdőknek a súlyzós edzés ront a helyzetén. Ez igaz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!