Mit kell tennem hogy szeressek sportolni?

Szerintem elsődlegesen is találd meg a motivációdat! Ha tudod miért akarsz sportolni, mit akarsz elèrni, fel sem fog benned merülni a kèrdés, hogy sportolj-e. Ha meg van a motiváció és a cél, találd meg azt a mozgàsformát ami a leginkàbb tetszik számodra. Amennyiben úgy gondolod, hogy a futás az igazi befutó, akkor szerezz be egy klassz futócipőt, ami izgalommal tölt el, hogy kipróbálhasd, felvehesd. Aztán tölts le futàshoz zenèket, amik szintén segítenek sportos hangulatba kerülni. Olvass futásról szóló cikkeket a neten. Majd kezdd el! Èpítsd fel az edzéseid. Határozz meg egy célt, amit aznap el akarsz érni. Amennyiben sikerül, pozitív èrzéssel fog eltölteni és akarattal, hogy màsnap újra nekiállj. A hely kiválasztàsa is fontos illetve a napszak. Akkor menj futni, amikor a legmotiváltabb és energikusabb vagy. Esetleg egy futótárs is jól jöhet, ha nem szeretsz egyedül sportolni, vagy kell valaki aki támogasson. Ha mindent kipróbáltál és nem tudod rávenni magad a futàsra, akkor határozottan nem a te sportod, csupán az ideálja van a fejedben. Találd meg azt, ami örömmel tölt el, próbálj ki sokféle sportot és meglátod, egyből tudni fogod, melyik az igazi.