Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan készítsek edzéstervet?

Hogyan készítsek edzéstervet?

Figyelt kérdés

Valaki aki érti ezeket a dolgokat írja le nekem hogyan kéne edzéstervet készíteni mert szeretnék fogyni és ki is gyúrni magamat közbe 190 Cm-es vagyok és 105 kg

2010. jún. 20. 14:04

1/2 yayoy

válasza:

[link]

2010. jún. 20. 18:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Osynho

válasza:

Keress a neten. Fogyni és "kigyúrni" nem fogod magad egyidőben, mivel ellentétes folyamat a kettő. Valamennyi fogyás és izomosodás egyidejűleg is várható a kezdőknél, de ez nem azt jelenti, h romszálkás és hegyomlás is leszel egyszerre. Szóval hosszútávon vagy tömegnövelés, vagy szálkásítás.

2010. jún. 20. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen edzéstervet ajánlotok a felsőtest megerősítésére?

Tudnatok ajanlani egy hatasos es jo edzestervet a fegyencedzeshez?

Egy 30 perc körüli napi fenékformáló edzéstervet szeretnék, hogyan?

Valaki (aki ért hozzá) dobna nekem egy strongman edzéstervet?

Milyen edzéstervet készítsek, mit sportoljak, hogy olyan alakom legyen, mint Kendrának van? (kép)

Heti edzéstervet hogy készítsek? össze-vissza edzek.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!