65-70 kg között lévő lányok, ti hány szabályos fevőtámaszt tudtok megcsinálni?

Ne kövezz meg légyszi, de csak 60 vagyok. Crossfitezek, így nem csak kevés zsír és sok izom van rajtam, de jó erőnlétben is vagyok, napi szinten fekvőzök. Kb 80 fekvőt meg tudok csinálni egyhuzamban, 1.5 perc alatt.

Amikor kezdtem, emlékszem hogy csak 9 fekvő ment. Aztán ahogy fogytam 5kg-t, majd kitartóan edzettem, izmosodtam, és robbanásszerűen fejlődött a fekvőm.

6-ot

A tesitanárnak köszönhetően :-)

Év elején egyet sem tudtam. Minden tesiórán csináltatott velünk 6 db fekvőtámaszt. Azt mondta, hogy nem baj, ha valaki nem tudja, csak csinálja annyira, amennyire megy. Azt viszont becsületesen, nem ellógva.

Én csináltam becsülettel, erőlködtem minden órán. Mindig egy kicsit jobban ment.

Év végére megvolt a 6 szabályos.

Most azon vagyok, hogy ne tunyuljak el nyáron, tehát itthon is szoktam fekvőzni.