1-1 gyakorlattal tricepszre és bicepszre? Lent
Figyelt kérdés
A minap volt egy karedzésem és a gyakorlatonkénti 3-4 sorozat helyett egy gyakorlattal letoltam 12 sorozatot és kész.
Tricepsz: fordított fogású letolás csigán
Bicepsz: V alakú rúddal bicepsz csigán
Ezek azok a gyakorlatok amikben a legeslegjobban érzem az adott izmot. Rendesen megtartom, és figyelek a negatív szakaszra. Sokkal jobbnak érzem így az edzést mintha olyan gyakorlatokat tennék bele, amivel "nem annyira érzem".
Ennek így van értelme?
20F
2018. júl. 10. 12:25
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!