Nem tudom leengedni a rudat a mellemre fekvenyomáskor!?
Figyelt kérdés
Lényeg hogy nem tudom teljesen leengedni a mellemre, emrt a hátam elkezd fájni és az izületek. Enyhe gerincferdülésem van lehet hogy ez okozza? Mit csináljak?2010. jún. 17. 09:53
1/5 A kérdező kommentje:
Lehet hogy nem zár rendesen a lapockám?
2010. jún. 17. 10:04
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szivás. Csináld kisebb súlyokkal.
3/5 anonim válasza:
válasza:szívás. pihentesd nyomj 40-30 fokos padon. egykezes sulyzóval
4/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem egy 140 kilót le tudsz engedni teljesen :)
használj egy kezeseket!
5/5 anonim válasza:
talán nagy súlyal csinálod próbáld kissebbel és nyújts rendesen edzés előtt és utánn ha még mindíg szar marad akkor go ortopédia ott többet mondanak
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!