Miért van az, ha tornázok napokig és kevesebbet eszek akkor nehezebben mennek le a kilók?

Valószínűleg azért, mert koplaláskor kihajtod magadból a vizet és a salakanyagot (és csak minimális zsírt) te meg örülsz, amikor a mérlegre állsz. Nem koplalni kell és naponta a mérleget nézni, hanem ésszerűen enni és mozogni mellé. Napi 5-6 étkezés, sok folyadék és alacsony glikémiás indexű ételek, teljes kiőrlésű kenyér stb... Inkább a tükröt nézd, ne a kilókat :) Jah és olvasgass a diétáról, jobban jársz: www.bodysport.hu/dieta

Az is lehet hogy a zsír átalakul izommá a torna miatt,és az izom nehezebb mint a zsír

És azért, mert, ha koplalsz, akkor izmot veszítesz és nem zsírt. Mivel a fehérjét nem tudod hosszú távon raktározni, ám energiát első sorban ebből nyersz. Tehát olyankor nem zsírt veszítesz, hanem leginkább izmot. Cida dolog, de ez van:D