Miért van ha haspreseket csinálok másnap fáj a derekam?
Figyelt kérdés
Mit csinálok rosszul?2018. jún. 13. 10:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A hasprést. Illetve gyengék a gerincmerevítőid. A törzsed minden irányból szegélyezett izmokkal. Elölről a "hasizmok" rétegei hátulról az alsó hát mélyebb izmai, lent a csípő, fent a rekeszizom...
A komplex ereje megegyezik a leggyengébb láncszem erejével. Amennyiben az messze elmarad azon izom fejlettségétől, amit épp kitűztél ás edzel, lásd egyenes hasizom hasonló panaszok lépnek fel.
Megoldás: a teljes törzset edzeni, és elfelejteni az egyenes hasizom valamint a csípőhorpasz edzését. Illetve, járulékosan úgyis edzve lesznek.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Valami trauma éri a gerinccsigolyák közti porckorongokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!