Otthoni torna minden nap, minden másnap, vagy hogy? Fogyás miatt?
Figyelt kérdés
Eddig minden nap tornáztam, de már arra is gondoltam, hogy az a baj. Nem megy lefelé a súlyom, pedig volna miből. Kajára figyelek, makrokra is, 1000-1200kcal körül eszek, jól is lakok vele, szóval nem éheztetem magam.
Eddig a hétvége kivételével minden nap tornáztam, mellé sokat sétálok, az megvan hétvégén is.
Mit javasoltok, maradjon a mindennapos torna, vagy csak minden másnap? Vagy más opció? Eljárni nincs lehetőségem, csak az itthoni tornák játszanak.
85/160/26N
2017. jún. 14. 13:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ha otthon emeled fel a súlyzót nem lesz felfújt izmod, csak ha a kondiba
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:attól függ milyen torna vagy edzés. Komolyabb súlyzós edzésből elég kétnaponta nyomni.
3/4 A kérdező kommentje:
első, próbálsz belémkötni, de szerintem a kérdést se sikerült felfogni, úgy meg nehéz lesz... :D
nem súlyzós, rubint réka edzés típusú torna
2017. jún. 14. 14:27
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Az mehet naponta is, meg úgyis érzed, ha kell egy pihenő nap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!