Heti 2 alkalommal kb 96 óra (4 nap) pihenővel lehet ezt az edzést csinálni?
Figyelt kérdés
Fekvenyomás egyenes padon 5 sorozat
Döntött törzsű evezés/mellhez húzás széles fogással 5 sorozat
Guggolás/sétálós kitörés 5 sorozat
Mellről nyomás állva 5 sorozat
Hiperhajlítás 5 sorozat
Francia rudas bicepsz 5 sorozat
Tricepsznyujtas fejfolott kezisulyzoval 5 sorozat
Hasprés/làbemelés 5 sorozat
Álló vádli/ülő vádli 5 sorozat
2018. máj. 31. 20:48
1/2 A kérdező kommentje:
Regeneralodok ennyi idő alatt?
2018. máj. 31. 20:49
2/2 anonim 
válasza:
válasza:3* is lehet akár sokkal inkább attól függ, hogy mennyire intenzív. Gyakorlatok közti pihi, ismétlésszámok, terhelés, edzettség...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!