Ugróköteles intervallum edzés hatásos lesz?
Figyelt kérdés
Ma kezdtem el azx edzést.25 perc intervallumos edzés ugrókötéllel.1 perc kötél,20 guggolás,15 felülés,30 hasprés és ezt ismételni 6x vagy 7x.Mamegcsináltam és hát nagyon leizzasztott,szerintetek hatasos lesz?2018. máj. 31. 12:00
1/1 anonim 
válasza:
válasza:jó ez,de váltogathatod is a gyakorlatokat.
itt pl a felülés helyére jobban illene 5 húzódzkodás,hogy ne csak a test első fele kapjon mindent.
vagy kipróbálhatod a minimalista variációját 1 perc kötél/10 burpee.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!