Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehet fenékre edzeni?...

Hogyan lehet fenékre edzeni? Milyen gyakorlatok?

Figyelt kérdés
mennyi idő múlva fog látszani az eredmény? a sima gugolás is jó? vagy mik?

2018. máj. 14. 22:40
 1/3 anonim ***** válasza:
Hogyan lehetne megertetni az emberekkel a google hasznalatat?
2018. máj. 14. 23:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim válasza:
Felveszel két súlyzót a válladra és guggolsz. Vagy egyik lábbal előre lépsz, a másikkal letérdelsz, majd vissza és váltott lábbal újra.
2018. máj. 16. 18:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
0%
Ha teheted, akkor menjél el egy konditerembe, és többféle gyakorlattal lehet edzened fenékre. Például: lábtoló géppel, aztán guggolással kétkezes súlyzóval, aztán kitöréssel, és lépcsőző géppel. Hogy mennyi idő múlva lesz látható eredmény? Először ki kell ebben a sportba tartanod, mert ez a kitartóak sportja. Fél-egy év mire egy értékelhető változást lehet elérni, amin jelentősen módosíthat a genetika bármely irányba. Jobb edzőtermekben van személyi edző, ha elég értelmes, akkor kérheted a segítségét a céljaid elérésébe. A többi már csak rajtad múlhat.
2018. máj. 16. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!