Sprintnek milyen jó hatásai vannak még?
Figyelt kérdés
Úgy értem ha sok ideig tehát hónapokig sprintelek eddig 2hete kezdtem heti 3-4 hogy érek rá 15-20perc felosztott sprint már megy nagyon durva szálkásító erre rájöttem,de milydn pozitívumot ad még? 17/f 70kg 12%t.zsír 188cm2018. máj. 8. 10:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A sprintfutások minden szempontból hatékonyabbak, azáltal, hogy jobb lesz az állóképességünk. Ezenkívül nagyon jó hatással vannak az anyagcserénkre, valamint a szív és az érrendszerünk működésére, amely által csökkenthetik a betegségek kialakulásának a kockázatát is.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha vézgel súlyzós edzést is akkor észrefogod venni hogy erősödik a lábad folyamatosan.
Robbanékonyabb leszel nagyobb lesz az egyismétléses maximumod és később "fogysz" el tüdőből.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!