Heti két alkalom,1 óràs walkenergie edzéssel, mennyi idő után várható látványos változás, ha az étkezésemre is odafigyelek?
Figyelt kérdés
Elkezdtem járni edzeni heti kétszer egy órát. Elég intenzíven hat a szervezetemre ez az egy órás walkenergie típusú edzés. Fél idő kardiós edzésből àll, másik fele pedig erősítő gyakorlatok ból. Az étkezésemen is változtattam. Kevesebbet eszek többször, és a kenyérből is Visszavettem. Cukrot is próbálom hanyagolni. Este fele Pedig már Nem nagyon eszek. Szeretném tudni hogy egy ilyen fajta életmódváltással milyen gyorsan érek el látványos változást.#edzés #Heti két alkalom
2018. ápr. 25. 22:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti kétszeri bohóckodástól még senkinek sem lett jó a fizikuma.
2/2 A kérdező kommentje:
Az bohóckodásnak számít ami izomlázat okoz sokadik alkalommal, és még a sokadik alkalomra is néha nem bírom az iramot?Szerintem nem bohóckodás, ami minden izmot megdolgoztató, erős kardióedzésnem minősül egy kezdő embernek.Értem a kezdőt a sport terén magamra.
2018. jún. 15. 19:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!