2 hét kihagyás után mennyire fogok visszaesni futásban?
Figyelt kérdés
Legutóbb 5km-t tudtam futni 27 perc alatt, de egy sérülés miatt 2 hetet ki kellett hagynom, mennyire fogok visszaesni? Az elején még ne feszegessem a határokat, nehogy megint sérülés legyen?2018. ápr. 25. 20:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:2 hét nem a világvége.
1 hét még egészséges pihenőnek is betudható, ha odáig huzamosabb ideig edzettél.
2/2 anonim válasza:
válasza:Teljesen mindegy, hogy visszaesel egy kicsit vagy nem, helyesen cselekedtel. A seruleseket ki kell pihenni, edzettsegi szinttol fuggetlenul.
Tanulhatsz a karombol: tavaly juliusi combizom serulesemet nem pihentem ki rendesen. Meg most is gondot okoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!