Ez milyen teljesítmény - magamhoz képest?

Sziasztok!

Régen sok féle sportot űztem, de mindet csak hobbiként, szórakozásból. Pingpont, kosárlabda, foci, tenisz, paintball, gyalógtúra, biciklizés(250+ km-eket is egyhuzamban). De ez még 5 éve, vagy régebben volt. Az utóbbi öt évben alig-alig. Egyetem alatt inkább a szakmámba bújtam bele, nem mellesleg dohányoztam is eleget(na, nem napi két dobozzal, mint annó öregapám, de úgy az átlag 5-7 szál meglett), ehhez sajnos még mindig tartom magam, bár néha már kimaradnak napok.

Futni mindig utáltam, de most valamiért rászántam magam, persze egyelőre nehezen megy, fáradok. Első nekifutásra csak próbaképp 2 kilométert mentem, 4:40-es kilométer átlaggal. Ha nagyon akartam volna, talán még javíthattam volna rajta.

Most, egy hétre rá 3 kilométert futottam, 5:10-es kilométer átlaggal, bár kicsit rosszabb passzban voltam, mint előző alkalommal, nem is úgy ettem, cigiztem is előtte.

A célom, hogy 5 km-t le tudjak bármikor futni 5:00-ás km idő alatt.

Ez reális cél?

Én örülök az eddigi eredményemnek is, de nincs összehasonlítási alapom.

Túlsulyom nincs, 82-3 kiló vagyok majd 190cm-es magassághoz.

26f

(ja, a célom eléréséhez jelentősen hozzátesz, ha a futást váltogatom biciklizéssel napi-kétnapi szinten? Ezt ugyanis sokkal szívesebben csinálom..)