Hogy számoljam ki, hány kalóriát égetek el egy óra alatt hordozással?

10 kilós a baba.

A sétára önmagában lehet találni adatot, de a hordozásra nem.

Babahordozásra kb. 300 kcal-t ír, ami megegyezik a normál tempós sétával.

Össze kell adni? Vagy semmivel se több az energiafelhasználás?

Igazából egyik se tűnik reálisnak.

Minden nap hordozok, minimum egy órát, de hétvégén akár 7-8-at is, ha csavargunk a családdal. Ilyenkor jó lenne tudni.

Kalória számolással és tornával fogyózok.