fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 3,39 km-t 30 perc alatt...

Paradicsom31 kérdése:

3,39 km-t 30 perc alatt "lekocogtam". Ez nagyon gáz?

Figyelt kérdés

Ma kezdtem, és igazából én ennek is örülök, hiszen azelőtt eszem ágába se volt futni.

Szerintetek?

Egyébként a célom az, hogy csinosodjak, és a futást találtam a legjobbnak számomra.



#futás #testmozgás
2018. ápr. 12. 21:43
 1/6 anonim ***** válasza:

Nem gáz, egyszerűen ilyen szinten állsz s mivel kezdő vagy, nem gond. Majd fejlődsz.

Nekem tuti lassabban menne, gyalogolni gyorsabban tudok, mint futni, ha 2 percen túl kell... Szánalmas, de majd lesz jobb. Én egy éve próbálok futni, de 3 perc azért nem megy egyben, na ez lenne gáz, ha engem érdekelne az ilyesmi.

Ne foglalkozz vele, csak csináld, nagyon helyes, hogy elkezdted :)

2018. ápr. 12. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Ha gáz, ha nem gáz, ez van. Majd lesz jobb, ha kitartó vagy. Nekem mondjuk ennyi a gyalogló tempóm, ha sietek, pedig elmúltam 40.
2018. ápr. 12. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Lesz ez majd 5 km is 30 perc alatt, ha rendszeresen csinálod. Ez nyilván nem túl gyors, de nem is baj. Sokan abba a hibába esnek, hogy túl gyorsan kezdenek futni, pedig még nincsenek felkészülve rá, aztán végigszenvedik az edzést és elmegy a kedvük az egésztől. Inkább fuss lassan úgy, hogy közben örömöt okoz a mozgás és így legközelebb is szívesen elmész majd.
2018. ápr. 12. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
52%
30 perc alatt lehet majd 7 km is, de kitartóan kell csinálni és ésszel. nézz edzésterveket, edzéskoncepciókat, olvass utána, hogyan kell állóképességet fejleszteni, hogyan kell sebességet fejleszteni, stb. Sok sikert
2018. ápr. 13. 07:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Hajrá, elsöre nagyon jo. Van a neten elsö 5 km edzésterv, nekem bevált, próbáld ki. Nekem nagy löketet adott, h naprol napra látható volt a fejlödés. És megszerettem a futást.
2018. ápr. 13. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen a hozzászólásokat!

Most ott járok, hogy 38 perc alatt futottam majdnem 4,5 km-t :) picit javítottam, de ennek is örülök.

2018. ápr. 26. 22:06

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!