Írnátok nekem has- és hátizom gyakorlatokat saját testsúllyal (calisthechnincs és street workout)?
Figyelt kérdés
#Street Workout #calisthechnincs
2018. ápr. 3. 10:07
1/4 anonim válasza:
Hátizom: húzódzkodás
Has izom: intenzív futás, , lábemelgetés lógva,
2/4 anonim 
válasza:
válasza:has- és hátizom gyakorlatokat saját testsúllyal
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát: húzódzkodás mindenféle fogással, invertált evezés, front lever, illetve a front levert építő különböző gyakorlatok (pl. ice cream maker, tucked lever row).
Has: hasprés, térdemelés/nyújott lábemelés függeszkedve, mindenféle plank variáció, hollow body hold, dragon flag, human flag...
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
2018. ápr. 3. 12:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!