Milyen programmal lehet a teljesen elgyengült, elsorvadt izmokat ill. edzetlen, hamar kifulladó szervezetet rendbe hozni?
Figyelt kérdés
Arra az állapotra gondolok, mikor valaki kifullad attól, hogy télikabátban kell leugrania a boltba, egyetlen fekvőtámaszt is alig bír megcsinálni, ha szaladnia kell a busz után, 200 a pulzusa és még egy óra múlva is dobog a szíve...
Tapasztalatom szerint a "márpedig végigkínlódok 10 fekvőtámaszt akkor is, ha másnap rosszul vagyok tőle" módszert az ember hamar feladja.
2010. jún. 11. 14:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha már említetted a fekvőtámaszt:)
2/3 A kérdező kommentje:
Fú, ez jó ötlet, köszönöm!
2010. jún. 11. 19:13
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Így van 100 fekvőtámasz program + futás jó ez jó kis kardióedzés! Ez a 2 mozgásforma ami a legtöbb izmodat átmozgatja!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!