Létezik olyan, hogy a jógátol izmosodik az ember?

Én a sportot vagy imádom vagy utálom. A futást pl utálom mert annyira korlátozva érzem magam a gyenge állóképességem és a fojton sajgó belsőségeim miatt, hogy bosszant.

Kosarazni szeretek de nincs lehetőségem. Edzőterembe is szerettem járni, feszegetni a határaimar és láttam, hogy fejlődök, hogy egyre többet bírok, csak elfogyott a pénzem.

A lényeg, hogy egy három hete jógázom kb minden nap. Előtte is csináltam csak most visszatértem hozzá. A gyakorlatok között a legtöbb a hajlékonyságot veszi igénybe de akad olyan is amelyikkel a saját testsúlyom kell megtartsam.

Azt figyeltem meg, hogy a hátam izmosabb. Érzem a gerincem mellett hogy erősödik. Illetve a popómnak meg a felkaromnak is kezd formája lenni. Ez lehetséges jóga miatt, vagy csak rosszul látok valamit?