Futâshoz ajánlott térdízület védő?

Nem, nem érdemes. Térdszorítónak/rögzítőnek hívjuk, és az hordja, akinek gondja van a tèrdével. Van, akinek csak az egyikkel, van, akinek mindkettővel.

Mivel ezek támogatják a tèrdet és jó esetben velük kevésbé fájdalmas a futás a viselőnek, mint nélkülük, így mindenképp hasznos. Ugyanakkor nem elfelejtendő, hogy mivek stabilizálják a tèrdet, így az edzés hatásfokát csökkentik. Hosszútávú, munkában, otthon, etc viselésük nem is ajánlott, mert mellettük a combizom "leépül", holott pont ez játszik nagy szerepet a tèrd stabilizálásában, így abban, hogy kevèsbé fájjon adott esetben.

Szóval summaként: ne vegyél ilyet, és nebis akarj ilyet hordani később se. Akkor hord csak, ha az orvos azt javasolja. Kezdő futóként lehet, hogy találkozol majd ízületi fájdalommal, de ekkor az alapokhoz tèrj vissza, mert lehet, hogy rossz a technikád, rossz talajon futsz, rossz a cipőd, etc etc.

Kitartást a futáshoz! 20/L