Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit tegyek h ezek a testrészei...

Mit tegyek h ezek a testrészeim erősek legyenek?

Figyelt kérdés

Szeretnék erős karokát és lábakat,és jó állóképességet. Hogy érthetném el ezeket OTTHONI edzéssel?

2018. márc. 21. 18:56

1/1 anonim válasza:

Saját testsúlyos gyakorlatokat ha csinálsz, már jó. Guggolások, kitörések lábra, karra rengeteg fekvőtámasz varriáció van, egy nyújtott lávakkal egy székbe kapaszkodva tolódzkodhatsz is. De kicsit utána nézel a neten, rengeteg edzéstervet, gyakorlatot találsz amihez csak te kellesz meg a talaj.

2018. márc. 21. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elkezdtem edzeni saját testsúllyal mit kellene tennem hogy minél hamarabb látható eredményeim legyenek?

Skinny fat kategória vagyok, változtatni szeretnék. Hogyan lehet csak feszesedni, hogy ne fogyjak? Nem szeretnék fogyókúrázni, mert 168 cm vagyok 53 kg, minden...

Milyen gyakorlattal lehet legjobban elérni, hogy a mellek feszesebbek legyenek?

Elég vékony vagyok, sőt sokan mondják hogy sovány vagyok. Viszont a lábammal nem vágyom megelégedve. Pontosan a combommal nem. Mit tegyek hogy formásabbak legyenek?

Hogyan legyenek kulonlegesek a fuzeteim sulikezdeskor?

Valaki tud olyan Aikido klubot, ahol nemsokára indul KEZDŐ AIKIDO CSOPORT? Lehetőleg a korosztályomban, és legyenek lányok is.14/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!