Hogyan fussunk iskolakört?
Figyelt kérdés
Végig lefutni vagy néha sprintelni és gyakran sétálni? FONTOS légysziii!2018. márc. 13. 09:47
1/2 anonim válasza:
Te tudod..mekkora az iskolakör? Sprintelni végig felesleges, hogy úgy érezd kiszakad a szived, de szerintem a sétálást se indokolja semmi, ha van egy megfelelő alap kondid. Szépen tempósan egyenletesen kocogd végig. A tempó tőled függ, ki kell tapasztalni milyen gyorsan bírod a végéig.
2/2 anonim válasza:
Ha nem szoktál futni akkor érdemesebb az utóbbit csinálni. Valószínű nem fogod tudni belőni azt a tempót amivel végig tudnád kocogni, így vagy belefáradnál valahol a közepén, vagy maradna egy csomó szufla még benned a vége után is. A sprint/séta, alias intervallum futás ennél mindenképp jobb. Bár nem kell sprintelni. Elég meghúzni és egy gyorsabb kocogást reprezentálni. A legjobb az lenne, ha lenne nálad stopper vagy bármi ami méri az időt és nagyjából egységes időközöket futnál és sétálnál. Ezt csak úgy ujjból szintén nehéz kiszo*ni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!