Mennyit kéne hasizmoznom egy ilyen gépen, hogy nyárra szebb hasam legyen?

Nem lehet megmondani. Ugye függ a genetikától meg az étkezéstől is. Mellesleg én utálom az ilyen webshopos gépeket, amikre azt mondják, hogy napi 5 perc és kib<@szottul jól fogsz kinézni vele (természetesen étkezésről nem beszélnek mellé). Én nem mediashopos géppel csinálnám, hanem haspréssel ilyenekkel.

Egyébként a kérdésedben fogyást írtál, viszont a hasgyakorlatok hasizmot építenek, tehát nekem nem világos, hogy most mi is a célod. Tehát mit akarsz pontosan?

Akkor diétázz és kocogj.Ezt a kö/csögpadot meg rakd fel a jófogásra,valami idióta úgyis megveszi majd.Hasra csinálj lábemelést,hasprést heti 2x4-4 sorozattal 15 ismétléssel és kész is a törzs első fele.

Ezért kell nehezíteni ha már könnyű.A hasprést lehet 5-10 kilós tárcsával,a lábemelést meg függeszkedve.Az a te agymenésed,ha mindkét gyakorlat legkönnyebb változatát vetted magától értetődőnek.