Fogyókúrázom és ezeket a gyakorlatok végzem otthon. Jó így?

Értelmetlenül soknak tűnik, jobb lenne kevesebbet, de megfelelően nehezítve, pl. guggolás súllyal.

Nem jó.A Fegyencedzést kezd el inkább.Jelenleg edzed a hasadat meg a lábadat.Hiányzik a hát,gerincfeszítő,mell és a vállak.Jónak akkor nevezhető egy edzésterv ha az egész testre kiterjedő terhelést tud biztosítani.A tiéd nem ilyen,ezért nem is jó és az ismétlésszámaid alapján túl könnyű is.