Milyen edzôtermen kívüli mozgásformákat ajánlotok formásodás céljából?
Figyelt kérdés
Nem fogyás elsősorban a célom, hanem egy kicsit feszesebb testet szeretnék a nyárra. (18/l 167cm 54kg) Az edzőtermet nagyon nem szeretem, azon kívül milyen edzést javasoltok, ami látható eredményhez vezet. Itthon van elliptikus trénerem, azt is szívesen használom, de az önmagában nem elég. A táplálkozásra is odafigyelek mindezek mellett.2017. dec. 6. 18:08
2/4 anonim 
válasza:
válasza:ilyen adatok mellett eléggé logikus hogy nem a fogyás a célod..
ha a terem kilőve akkor marad a saját testsúlyos edzés.
pl kezdésnek a fegyencedzés.
de ha nem raksz bele progressziót és nem kezdesz el tömegnövelő módon táplálkozni,akkor változás sem sok lesz és csalódni fogsz.
3/4 A kérdező kommentje:
Mit értesz tömegnövelő táplálkozás alatt? Bocsi, abszolút nem vagyok otthon a témában.
2017. dec. 7. 19:25
4/4 anonim válasza:
válasza:hogy legyen egy olyan kalóriaplusz amivel tudsz növekedni havi fél-1 kilót.
mert a formásodás az ugye izmosodás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!