Jóga tippek ébredés utánra?
Figyelt kérdés
Évek óta jógázom, hetente 2-3x, ahogy be tudom gyömöszölni az edzések közé, de ezek általában hosszú, erősítő gyakorlatok. Szeretnék most olyan pár perces napindító mozdulatsort összeállítani, amit a pihenőnapokon is nyugodtan végezhetek, ellazít, feltölt energiával. Depresszióra hajlamos vagyok, így jó lenne minden reggel helyreigazítani az energiáimat :)
Rengeteg különféle tippet találok neten, de szívesem veszem a tanácsotokat is. Nektek mi vált be?
2018. febr. 18. 10:50
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi, de hacsak nem jógainstruktor, kétlem, hogy tudna segíteni :D
2018. febr. 18. 11:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!