Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Erre nyújtsak még rá vagy...

Erre nyújtsak még rá vagy inkább pihentessem?

Figyelt kérdés

Az elmúlt 4 napban elég sokat nyújtottam spárgára. Korábban mindig csak majdnem volt meg, de a napokban mindig le tudtam nyomni, és ott is maradtam 1-1 percre. De ma érzem úgy igazán, hogy nemhogy lenyomni nem tudom, de nyújtani is csak nagyon nehezen tudnék. Ilyenkor pihentetni kéne, vagy inkább most kéne még rányújtani?

#nyújtás #spárga

2018. febr. 1. 17:26

1/1 anonim

válasza:

Ha fáj, pihentesd. Ha nem fáj akkor nyújthatod.

2018. febr. 1. 20:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan nyújtsak, hogyan kezdjek "edzeni" hajlékonyságra?

Hogyan nyujtsak ha magasabbra akarok rugni?

Testnevelés éretségi elött mit csináljak hogy minnél jobb teljesitményt nyujtsak? Energiaital, sportkrém, szöllöcukor?

Hogyan nyújtsak/gyakoroljak hogy sikerüljön ez? .

Tegnap nyújtottam spárgához (terpeszülés, előre hajlás, maga a spárga pozíció stb) és érzem, hogy meghúztam hátul a combom. Nyújtsak rá, vagy inkább pihentessem?

Hogyan nyújtsak spárgára?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!