Tornához érdemes bármilyen étrend-kiegészítőt társítani?

Mindenképp érdemes utánanézned. Persze csak hiteles források mellett fog valós képet adni.

Nem csodaszerek, kiegészítők.

Ha nem tudsz valamit pótolni, nem tudsz akkora mennyiséget bevinni a szervezetedbe, esetleg nem olyan formában tudod ezt megtenni akkor van értelme.

Ezek táplálékok többnyire ugyanúgy mint a többi kaja.(gondolok itt a fehérjékre,tömegnövelőkre)

Lehetőség egy minőségibb fejlődésre ha egyes tápanyagokat nem tudsz pótolni.

Érdemes, de főleg a vitaminok ásványi anyagok ízület védők között a lábsérülésed miatt. Egyébként pedig ahogy a neve is mutatja táplálék kiegészítőkről van szó, tehát segít abban, hogy például egy szigorú diéta során ne legyen egyhangú, unalmas az étkezés, vagy ha épp nem tudsz főzni akkor is legyen megoldás.

Tehát elsődleges az lenne, ha végignéznéd a táplálék kiegészítőket és te magad eldöntöd, hogy neked ezek közül mire van szükséged. Hobbisportolónak a vitamin, esetleg egy izületvédő bőven elég.