Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi a legjobb bemelegítés...

Mi a legjobb bemelegítés fekvenyomás előtt?

Figyelt kérdés

Jelenleg még nem úgy megy a fekvenyomás ahogy szeretném. De gyanítom hogy egy jó bemelegítéssel is javulhatnék egy picit. 21/F

2010. jún. 4. 15:39

1/2 anonim

válasza:

Fekvenyomás üres rúddal

2010. jún. 4. 16:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

bemelegitésnek vállkörzés, meg a karoddal körözz amig úgy érzed, hogy be nem melegedett. Aztán üres rúddal mondjuk 2x15-öt gyorsan, és akkor jó lessz :)

2010. jún. 4. 19:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik sport a legjobb?

Ki a világ legjobb pankrátora?

Mi a legjobb önvédelemre? Lehetőleg szakavatott illetők válaszát várom.

Melyik a legjobb Scitec Nutrition bedurrantó?

Ennek mi lesz az eredménye? [fekvenyomás téma]

Mi a legjobb edzés mellizomra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!