fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Box-ban, hogyan lehet felgyors...

Box-ban, hogyan lehet felgyorsítani magamat? Ütés előli elhajlásra gondolok elsősorban, és magára az én ütéseimre.

Figyelt kérdés
2010. jún. 4. 00:04
 1/7 anonim válasza:
0%
szteroidokkal
2010. jún. 4. 00:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%

Ha jársz boxolni,akkor nem értem a kérdést.Pl sípszóra szokott lenni ütéssorzat 5mp,az összes fajta.Otthon csinálhatod gumiszalaggal is.Ugrálókötelezés minden edzésen van.

Elhajlásra is tanítanítank.De egyszerübb ha belépsz ütőtávon jóval belűlre,az erőkar miatt nem lehet akkorát ütni 10 centiről.

2010. jún. 4. 00:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
tanítanak bocs
2010. jún. 4. 00:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Most ez egy egyszeru valasznak tunik, de gyakorlassal. Megpedig utnek feled, de kitersz. Es igy. Egy ido utan ez a muvelet reflex szeru lesz, ami lecsokkenti a reakcio idot a felere. Igy gyakoroljak a versenyautosok is, az auto megcsuszasat pl. Sokaig taekwondoztam es ott szinte minden a reakcion alapul. Es mi is, amikor mar rugnak felenk, automatikusan, gondolkodas nelkul reagalunk. Ez a reflexes reakcio biologia. Nem csoda.
2010. jún. 4. 01:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim válasza:

Gyakorlással! Kérd meg valamelyik haverod segítsen aki nem adja fel könnyen mert elég monoton mozgássorozat.

Egy idő után már csak azt veszed észre, hogy reflex szerűen jön. Senki nem lesz 5 perc alatt Rocky Balboa! :)

Semmi ördöngösség nincs benne!

Gyakorolj! Segíthet ha mp3-ra teszel fel dinamikus zenéket amiben a ritmus folyamatos és arra nyomod egyedül ez az izomfejlesztésben segít!

Fontos a bemelegítés!!!

Sok sikert!!!! :)

2010. jún. 4. 09:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim válasza:
ha edzésen gyakorolsz,pl érdemes próbálni tartani a tempót meg gyakorolni olyannal, aki gyorsabb nálad, az tuti felpörget, ha meg van rá lehetőséged jó kis d&b zenére sokkal jobban megy a lengyel meg a sorozás
2010. jún. 4. 11:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 clint ***** válasza:
attól függ milyen súlyban vagy, a nagyobbak lassaban gyorsulnak... Ha vékony vagy akkor gyakorlás...
2010. jún. 4. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!