Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Leszeretnék dobni 6-8 Kg-t...

Leszeretnék dobni 6-8 Kg-t nyár végéig, és azután/közbe ki is gyúrnám magam, ez hogy lehetséges?

Figyelt kérdés

A fönt emlitetteket nyár végéig elakarom érni. Kitartásom van. Terveim szerint fogo egész nyáron heti 4-5x kondi terembe járni. A kondi terembe milyen feladatokat kéne csinálnom és menniyt? Amúgy sportoló vagyok, július elejétől kezdődnek az edzések.

2010. jún. 3. 22:18

1/2 Vadmeggy

válasza:

www.bodybuilder.hu Itt minden hasznos dolgot megtalálsz ami a kezdő testépítéshez szükséges. Amúgy vagy fogyózol, vagy tömeget növelsz. A kettő nem megy együtt.

2010. jún. 3. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

És előbb érdemes izmot épiteni, utána szálkásitani.. Amikor már van mit láttatni..

Kitartás, lol, ha lenne neked, nem lennél se vékony se zsiros.. de Te tudod.

2010. jún. 4. 00:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Leszeretnek adni6-7 kilot.2-3 het alatt, es persze eltuntetni a narancsborombol. Mit tegyek? Mi a leghatasosabb dieta? Hatasos torna gyakorlatokat is linkeljetek.

A fenekemen és a combomon van felesleges zsír, amit leszeretnék dolgozni. Melyik jobb? Ha futok, ha görkorizok vagy ha taposógépezek?

Cél elérhető? Kockás has és jobb alak nyár végére?

Hatni fog ez nyár közepéig?

Mit egyek a leszeretnék még adni pár kilót?

Nyár végére leszeretnék fogyni kb 10 kilót ez összejöhet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!