Milyen itthon elvégezhető gyakorlatokat tudtok hogy lemenjen a fenekem, combom?
Figyelt kérdés
Guggolok,meg hanyatt fekszek,és emelgetem a combom,fenekem..Ebből naponta már 70.Mégsem megy le:/:/ Inkább kicsit talán formásabb lett,de én azt is szeretném hogy lemenjen a zsír...:D Ötletek?:)Meg a narancsbőrt is le szeretném vinni:)2010. jún. 3. 20:51
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fogyni kell. Ehhez ennél több és aktivabb mozgásra lenne szükség. (persze nem szabad túlerőltetned magad). De ugyanilyen fontos, hogy odafigyelj arra mit és mennyit eszel! Mozgásra visszatérve: napi fél óra mozgás minimum. Bemelegítést követően csinálj olyanokat, mint lengyel box, ugrálókötelezés, 4 ütemű fekvőtámasz, stb... szerintem :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!