Hány kalóriát lehet elégetni fél óra sétával?

sima alapanyagcserével számolj.

egy átlagos ember sima fekvéssel eléget napi kb 1400 kalóriát,a séta nem sem éget ettől sokkal jelentősebbet.

tehát 1400/24/2= kb 29cal

ha szörnyeteg vagy,akkor a testnek sokkal több energiájába kerül mozgatni és akkor lehet jelentősebb a kalória felhasználás is séta esetében.

Emelkedő, gyors séta legyen ba.zdki.

Ilyen átlagos sétát felejtsd már el. 😂

Én annyit sétálok naponta, mégis nincs kockahasam (mármint nem látszik, mert eltakarja a zsír).

[link]

~100