Mellre szeretnék gyurni ienkor a zsír lemegy?

Nem:), ha nem diétázol mellette akkor nem fog.

Viszont a vizszintes padon fekvenyomást annyira nem ajánlom

A zsírégetés az nem úgy megy mint mint ahogy a Norbi mondja "ég a zsír a vádlinkról" (közben meg a segged akkora marad mint egy ház). A test arányosan bontja mindenhonnan, egyébiránt ha érdekel a téma, itt egy remek cikk, amit szerény személyem írt :

[link]

ez kifejezetten ezzel foglalkozik