Mi a véleményetek a videómról?

23:57-es, persze szívesen segítek, úgy hívják a mozdulatot hogy "emberi zászló" (angolul human flag, vagy side lever).

Sok trükk igazából nincs a mozdulatban, fontos, hogy helyesen tedd a csuklódat, mert különben megsérülhet. A felső kézzel húzni kell, amilyen erősen csak tudsz, az alsóval pedig tolni. Főként a kar izmait és az oldalhasizmokat veszi igénybe. Sok gyakorlás kell, hogy egyensúlyban tudj maradni, mint láthatod a videóban nekem sem megy rendesen, elkezdtem elfordulni.

Itt egy videó, hogyha nem tudsz angolul, akk is láthatod benne, hogy hogyan kell helyesen fogni az oszlopot.

http://www.youtube.com/watch?v=J-pMofORMw0