Milyen gyakorlatokat végezzek?
Figyelt kérdés
Április óta nagyon sokat hajlékonyodtam. Most a hátamat is elkezdtem lazítani, de szerintem nem jó módszerrel.
Esetleg tudna valaki nyújtásokat a hátra, hogy pl spárga közben elérjem a hátsó lábamat a fejemmel?
13/L
2017. nov. 1. 19:36
1/1 anonim 
válasza:
válasza:hátradőléshez erősíteni kell a hátat, de nem hátradőlésekkel, hanem súlyzóval.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!