Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan adjam le az úszógumit?

Hogyan adjam le az úszógumit?

Figyelt kérdés

Igazából nem vagyok kövér, de az úszógumim az nagyon nagy. Milyen gyakorlatokat végezzek és mit egyek, hogy leadjam?

#mozgás #fogyás #étrend

2017. okt. 29. 11:28

1/3 anonim

válasza:

Kardió + kcal mínuszos étrend. Helyi zsírégetés nincs . Ha akarod mehet pár hasgyakorlat mint a hasprés , fordított hasprés , lábemelés ....

2017. okt. 29. 11:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Futás, biciklizés, úszás, ugrálókötelezés (meg bármi ami kardió).

Édességeket, süteményeket, péksüteményeket, zsíros kajákat lerakni. Este nem teleenni magadat.

2017. okt. 29. 11:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat

2017. okt. 29. 14:54

Kapcsolódó kérdések: