Befeszített fekvőtámasz? Felülés súlyokkal?
Figyelt kérdés
Ha ugy csinálom a fekvőtámaszt hogy befeveszítem mindenem tetőtől talpig és a felülést meg ugy csinálom hogy egy 6kg-os sulyt szóritok a mellemhez, akkor ezek hatásosak? (csak azért kérdezem mert eddig nem igy csináltam, de ezt javasolták)
[csnálom, pihenés, csinálom, pihenés, csinálom.]
Mellette még futni el fogok járni a nyári szünetbe, mert arra most nincs igazán időm.
Izmosodni szeretnék nem szálkásitani.
2010. máj. 30. 09:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A fekvőtámasz csak a melled, hátad és tricepszed dolgoztatja meg. Hiába feszegetnéd közbe a lábad csak görcsöt kapnál
3/3 Gyenes Tamás Nűnű válasza:
válasza:szerintem a tarkó mögé tett kézzel legalább olyan nehéz a felülés.
még nehezebb lenne, ha oda tennéd a súlyt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!