Hogyan legyek izmosabb 2-3 hét alatt? 13 éves vagyok, és otthon szeretném elkezdeni az edzést.
Figyelt kérdés
Itt Szerbiában nincsenek ilyen fegyencedzés könyvek meg ilyenek, szóval várnám a tippeket, otthon milyen tanácsot adtok. Hogyan legyek izmosabb, erősebb?2017. okt. 25. 15:40
11/21 A kérdező kommentje:
Valaki még tud valamit?
2018. febr. 10. 12:31
12/21 anonim 
válasza:
válasza:Tök egyszerű. 2-3 hét alatt nagy változások még ebben a korban sem fognak történni semmilyen edzéstől.
Én a hagyományos útvonalat képviselem ebben a kérdéskörben. Szerintem érdemesebb lenne edző felügyeletével, nem otthon edzened. Válassz ki magadnak egy sportágat! Na, ha ez megvan, akkor ballagj be egy sportegyesülethez és szépen iratkozz be edzésekre. Még ebben a korban versenyezni is elkezdhetsz (1 év sportági edzések után).
Atlétika, úszás, birkózás, ökölvívás, futball, kosárlabda... Bármi! Elhiheted, hogy 3 hónap után jelentősen meg fog nőni a teljesítőképességed és elég gyorsan fogsz izmosodni.
13/21 A kérdező kommentje:
Itt Szerbiában semmi ilyen nincs.. az a baj
2018. febr. 10. 22:00
14/21 anonim válasza:
válasza:Boksz biztosan van. A szerbek abban egész jók. Futballban is. Fociklub biztosan van! Vízilabdában is elég jók, de nem hinném, hogy ebben a korban foglalkoznának kezdő vízilabdásokkal, az tipikusan versenysport. Viszont hobbiúszókkal biztosan foglalkoznak.
15/21 A kérdező kommentje:
Nincs box csak egész messzi városokban
2018. febr. 11. 12:57
16/21 anonim válasza:
válasza:Mi van egyáltalán a városotokban ?
17/21 A kérdező kommentje:
Csak foci, de szerbül ami nem nagyon megy. Lehet ciki, de ez van
2018. febr. 11. 13:07
19/21 A kérdező kommentje:
Vannak itthon súlyzóim, 2 KG. 1-2 hete edzek igazából ha befeszítek akkor látszik az izom rajtam, viszont a suliban pl mindenki erősebb nálam, mindenki eltol, ebben kéne segítség
2018. febr. 11. 14:03
20/21 anonim válasza:
válasza:2 kg lófing , nagyobb terhelés kell .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!