Milyen edzést ajánlanátok ilyen körülményekhez?
Figyelt kérdés
Alakmegtartáshoz lenne szükségem egy mindennapos edzéstervre. Jele pillanatban elégedett vagyok magammal ezt a szintet szeretném megtartani esetleg minimális fejlődés jöhet még szóba. Nem a kinézet hanem az erő és a kitartás lenne a lényeg azonban mivel érettségi évében vagyok nem igazán jut időm mozogni. Napi maximum 1-1,5 órát érnék rá ezzel foglalkozni. Mit ajánlanátok?2017. okt. 15. 21:08
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Saját súlyos gyakorlatok . Kb 3-4x8 és figyelni a kajára , ill aerob , kardio edzés .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!