Ha rendszeresen edzek (heti 3-4 alkalommal, és mondjuk 2x kardiózok) Rengeteg fehérjét viszek be, de kalóriadeficitben vagyok, akkor tudok izmosodni, és lefaragni a hasamból egyszerre?
Figyelt kérdés
Már sokat izmosodtam, és a hasamon kívül nem is vagyok zsíros, viszont az baromira zavar, ruha alól is kiüt a hasam alsó része. (Úszógumi).
Persze jó minőségű ételeket fogyasztok, elég zsír, eszem a "jó" szénhidrátokat, és vitaminokat is szedek.
20F
2017. okt. 11. 19:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriaminuszban általában nem lehet izmosodni. Kezdőknek, vagy nagyon szerencsés genetikával rendelkezőknek összejöhet.
2/3 A kérdező kommentje:
Hát én eddig biztos hogy nem voltam kalóriapluszban, és ha nem is híztam 20kilót, de látszik.
2017. okt. 11. 19:23
3/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Kezdők tudnak izmosodni kalória mínuszban is egy kis ideig. Rengeteg fehérje meg nem kell csak kb 2g x ttkg. Többet hülyeség naturalban bevinni. Csak dragabbat szarsz és terheled a vesét,de jobb eredmény nem lesz több fehérjével.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!