Influenza kiheverése után mikor tanácsos kimennem újra futni?

Influenza kiheverése után a láztalanodás után legalább 3 nap - 1 hét. De kétlem, hogy most influenzád volt, arra 40 fokos láz, izomfájdalmak jellemzők, és még nincs szezonja, nincs ilyen vírus az országban. Más légúti betegség után, ha nem voltál nagyon lázas, akkor, ha jól érzed magad, már mehetsz futni, de először ne terheld nagyon meg magad.

Én úgy szoktam, hogy amikor elmúlt a làzam, màr lehet futni, de elsö alkalommal keveset, és lassan

Ha még gyengélkedsz persze ne fuss. Hanem amikor jobban leszel, és az elsöt futod, akkor lenne léyeges, hogy ne hajszold magad, hanem lassan fuss és keveset