Hogy kezdjek bele?

Az a helyzet, hogy szeretnék legalább egy-két hónapot eltölteni edzéssel és diétával. Nem feltétlen a fogyás, inkább a felfrissülés, a megegészségedés (ezt nem tudom máshogy mondani) és az állóképességem növelése a célom most. Viszont hát persze ha zökkenőmentes volna nem kérdeznék most. Az a gond, hogy rettenetesen elszoktam a testmozgástól, így az elején nyilván nehéz lesz. A kinti mozgás, és ezzel együtt a futás is sajnos nem megoldható, viszont mindent, amit bent meg lehet csinálni, azt meg is tudom csinálni. Gyakorlatokat ezernyi helyen tudok találni, a jógát is ki szeretném mellette próbálni. A diétát is össze tudom állítani, szerencsémre vegánként annyira hozzászoktam a zöldségekhez, hogy nem lesz kín mondjuk egy salátát vagy egy adag brokkolit megennem. Viszont félek, hogy sokszor rám tör majd, hogy nekem márpedig most süti kell, szénhidrát kell, cukor kell, ez kell meg az kell és elég nehezen állom meg. Ahogy az edzésnél pedig attól félek, hogy kihagyok egy napot azzal, hogy "majd holnap" és abban a pillanatban indul el a "majd holnap" lavina, és mindig csak majd holnap lesz. Szóval nagyon sokat segítene most nekem, ha írnátok tanácsokat, tippeket, tapasztalatokat, bármit, akár a kedvenc diétás ételeiteket, akár egy dalt, ami mindig kedvet hoz az edzéshez, akár azt, hogy mikor nehéz volt hogy küzdöttétek le, mert most komolyan szeretnék belevágni és mindennapossá tenni ezt a dolgot, nem pedig egy hét után feladni aztán ülni itt durcásan, mert csalódtam magamban, csak mert a kitartásom annyira gyenge, mint most én. Hálás lennék érte:)