Esténként vagy inkább hétvégén járjak sportolni?
Figyelt kérdés
Sajnos reggel munka előtt nem érek rá, maximum este 8 körül van szabadidőm.
Olvastam viszont, hogy az esti sport inkább felkelt mint elálmosít.
Járjak inkább csak hétvégén? Vagy néha belefér egy-egy hétköznap esti edzés?
2017. aug. 27. 13:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:mivel 2 nap édes kevés ezért edz nyugodtan esténként is
2/4 anonim válasza:
válasza:Esténként. Heti 2 alkalom, ráadásul 2 egymást követő napon, aztán meg 5 nap szünet nem fog előrébb vinni.
Persze felpörget, de el is fáradsz. Legfeljebb majd fél 12-kor alszol el... és akkor mi van?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Esténként, beleértve a hétvégi estéket is :)
Én csak akkor nem tudok aludni esti edzés után, ha stimulánssal nyomom. Szóval azt nem szabad.
4/4 anonim válasza:
Én is esténként futottam. 9-kor indultam. Miután hazaértem, lefürödtem, simán be is dőltem az ágyba és kész - aludtam :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!