Három heti konditerem (heti 4-5 alkalom) hoz már valamilyen látható változást?
Figyelt kérdés
18/l 53kg, kicsit formásodni szeretnék.2017. júl. 27. 21:36
2/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Hoz és étrend, genetikafüggő is. De naturalban elég heti 3-4 sulyzos edzés. Kezdőknek heti 3 napos teljes testes menjen.
3/3 anonim válasza:
Ha újonc vagy, akkor az egy kis +, mert az izom egy kezdőnél gyorsabban fejlődik mint egy haladónál, de 3 hét nem lesz elég látható eredményhez,próbálj meg hosszútávon gondolkozni.De ha beiktatsz egy kis diétát, akkor 2 kg-ot is fogyhatsz az elején, sőt még izmosodhatsz is. (aki már haladó, az izmot diéta mellett nehezen, vagy nem is tud építeni)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!