4 km futással kb mennyi kalóriát égethetünk el?
Figyelt kérdés
2017. júl. 18. 19:59
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mondjuk 250 az alapanyagcserén felül, de erősen függ a testsúlyodtól. Ha nagyobb darab vagy, 300 is lehet.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A tempótól és az esetleges emelkedő dölésszögétől is függ. Nem ugyanaz lejtőn kocogni és 30-cal sprintelni vagy felfutni egy hegyre.
4/4 anonim válasza:
válasza:3-asnak igaza van, rengeteg tényezőtől függ, mert változni fog a tempód is, a szívverés, hány kiló vagy, szóval rengeteg mindentől
Inkább sprintelj/HIIT edzést csinálj
Az a lényeg hogy magas legyen az intenzitás, nem az, hogy a
2. kilóméteren kifáradsz, majd az utolsó 2 km-t fele gőzerővel lefusd
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!